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Golden Milk 💛

Boostez votre quotidien avec cette boisson maison, réconfortante, riche en saveurs et en bienfaits.
Je vous donne cette super recette à base de lait de cajou fait maison et d’épices aux vertus incroyables ✨

🛒 Les ingrédients :
1 tasse de lait de noix de cajou fait maison
1 cuillère de miel
1/2 tasse de poudre de curcuma
1 càs de gingembre moulu
1 càs de cannelle
1 càc de poivre noir moulu (renforce l’effet du curcuma)
1/2 càc de cardamome
1/2 càc de noix de muscade
1/2 càc de clous de girofle en poudre

📝La recette :
1. Faire tremper les noix de cajou dans de l’eau chaude (une nuit c’est l’idéal).
2. Les insérer dans votre extracteur de jus pour obtenir le lait maison.
3. Faire le mélange des épices.
4. Ajoutez les épices au lait et bien mélanger le tout avec le miel.

📷 @mrs_kitchen_fairy

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December 3rd 2024
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Jus poire concombre 🥒

Les jus verts sont une façon savoureuse et saine de prendre soin de son corps. Ils offrent une multitude de bienfaits pour la santé, en améliorant l’hydratation, le système immunitaire, la digestion, la peau et l’énergie. Je vous rappelle cependant que les jus ne doivent pas être considérés comme un substitut à une alimentation équilibrée, mais comme un complément sain et délicieux 💪🏼

N’hésitez pas à nous dire en commentaire quel est votre jus fétiche et je vous donne sans plus tarder la recette pour ce délicieux jus vert :

🛒 Ingrédients :
- 6 poires
- 2 concombres
- 1 feuille de kale
- 1 citron
- Un morceau de gingembre

N’hésite pas à enregistrer le Réel pour garder la recette ☺️

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December 3rd 2024
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Un jus simple, naturel et plein de bienfaits !

Betterave, carotte, pomme et citron vert : ce mélange fait le plein de vitamines, booste votre énergie et prend soin de votre peau. Un vrai coup de frais pour votre corps !
💡 : Une pincée de gingembre, et c’est le pep’s assuré !

🤔 Le saviez-vous ? La betterave, en plus d’être délicieuse, servait autrefois de colorant naturel. Comme quoi, elle fait tout bien 😄

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December 3rd 2024
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Un jus à la carotte parfait pour une belle peau 🥕

✨ Que contient ce jus et pourquoi chaque fruit ou légume est bon pour votre peau ?

1. La carotte : Riche en bêta-carotène, elle donne un teint lumineux et favorise la régénération cellulaire.
2. L’orange : Super source de vitamine C, elle booste la production de collagène pour une peau ferme et éclatante.
3. La betterave : Gorgée d’antioxydants, elle détoxifie l’organisme et donne un effet « bonne mine » naturel.
4. Le gingembre : Puissant anti-inflammatoire, il aide à réduire les rougeurs et protège la peau des signes de l’âge.

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December 3rd 2024
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Glaçons de gingembre 🫚

Une routine matinale saine pour votre immunité 💪🏼

Mettez un glaçon tous les jours dans votre verre d’eau du matin et renforcez doucement votre système immunitaire et stimulez votre métabolisme.

🛒 Ingrédients :
- Citron
- Gingembre

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December 3rd 2024
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Joyeux Halloween 👻

Profitez bien, que ce soit pour se faire peur, se déguiser ou simplement se reposer !

N’hésitez pas à nous partager vos recettes (jus, smoothies, soupes) du jour, on veut voir ça 🎃

#halloween #juice #jus #extracteurdejus
December 3rd 2024
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Jus de betterave-gingembre pour l’automne 🍂

L’automne est déjà installé depuis 1 mois et avec lui la saison des rhumes 🤧

Que diriez-vous d’un jus qui va booster votre système immunitaire ? Ce jus de betterave rouge au gingembre est le mélange parfait de vitamine C et d’antioxydants !

💡Nous laissons la peau des légumes afin de conserver toutes les vitamines mais n’oubliez pas d’éplucher vos oranges !!

Ce mélange savoureux combine des bienfaits indispensables pour démarrer la saison en plein

🛒 Ingrédients :
- 2 oranges
- 2 carottes
- 2 betteraves rouges
- 20 g de gingembre frais

📸 : @vegan.wohl.leben

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December 3rd 2024
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Lait d’amande maison 🥛

Faire son lait d’amande à la maison a de nombreux bienfaits ! Ce n’est pas seulement une alternative sans lactose et sans gluten pour les végétariens ou les allergies. Il présente également tous ces avantages :

1. Zéro additif : Pas de conservateurs ni d’ingrédients mystérieux, juste des amandes et de l’eau !
2. Riche en nutriments : Plus d’amandes, plus de bienfaits pour votre santé, avec des graisses saines et des vitamines naturelles.
3. Goût personnalisé : Ajustez la douceur, la saveur, et même la texture selon vos préférences – vanille, miel, cannelle… tout est possible !
4. Écologique : Moins de déchets, plus d’impact positif pour la planète en réduisant les emballages.

💡Astuce bonus : Ne jetez pas la pulpe d’amande, réutilisez-la pour des recettes gourmandes comme des biscuits ou gâteaux (vous pouvez retrouver les recettes sur notre Insta).

🛒 Les ingrédients :
- Amande
- Eau

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December 3rd 2024
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Jus pomme céleri 🍏

La dernière fois je vous ai présenté un jus rouge faible en sucre et riche en nutriments. Aujourd’hui je pars sur le même principe mais avec un jus vert et je vous done les bienfaits de boire ce jus régulièrement.

1. Détox naturelle : Le citron et le persil sont d’excellents purifiants pour l’organisme. Ils aident à éliminer les toxines et facilitent une digestion plus légère. Fini les ballonnements !
2. Énergie naturelle : Les pommes, riches en fibres et antioxydants, fournissent un boost d’énergie, tandis que le chou vert et le céleri améliorent la circulation, vous gardant en pleine forme toute la journée.
3. Soutien immunitaire : Grâce à la vitamine C du citron et aux bienfaits nutritifs du chou vert, votre système immunitaire est renforcé pour mieux vous protéger des petits désagréments du quotidien.
4. Hydratation revitalisante : Le céleri, très riche en eau, aide à maintenir une bonne hydratation tout en apportant des minéraux essentiels. Parfait pour un teint éclatant et une peau fraîche !

🛒 Les ingrédients :
- 30g de chou vert
- 30g de persil
- 200g de céleri
- 250g de pomme
- 60g de citron

J’ai les valeurs nutritionnelles pour 350ml de ce jus si vous souhaitez que je vous les partage n’hésitez pas à me demander :)

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🎥 @kuvingsgermany
December 3rd 2024
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Jus de betterave 🥤

Découvrez ce jus faible teneur en sucre et riche en nutriments 💪🏼

Quels avantages pour la santé ?

- Seulement 89 calories pour 350 ml contre 140 calories en moyenne pour les jus trouvés dans les commerces.
- Riche en vitamine C (87%) et en potassium (26%) - parfait pour votre système immunitaire et vos électrolytes.
- Contient 4,65g de protéines, 0,082mg de vitamine K et 0,096mg de folate pour un apport nutritionnel équilibré.
- Peu de graisses et de sucres, mais plein d’antioxydants naturels et de fibres.

🛒 Les ingrédients :
- 300g de concombre
- 150g d’ananas
- 100g de betterave rouge
- 70g de gingembre

Idéal pour commencer la journée de manière légère et nutritive 🌱

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🎥 @kuvingsgermany
December 3rd 2024
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Jus concombre menthe 🥒

Voici pourquoi ce jus devrait faire partie de votre routine quotidienne :

1. Hydratation intense : Le concombre, riche en eau, aide à hydrater en profondeur tout en apportant des vitamines et minéraux essentiels. Parfait pour une peau éclatante !
2. Détox naturel : Le citron et la menthe agissent comme des nettoyants naturels pour l’organisme. Ils éliminent les toxines et boostent la digestion. Bye-bye les ballonnements !
3. Boost du système immunitaire : Le citron, riche en vitamine C, renforce le système immunitaire, tandis que le gingembre, anti-inflammatoire naturel, protège contre les petits maux du quotidien.
4. Énergie et vitalité : Grâce au gingembre, tu bénéficies d’un véritable coup de fouet naturel ! Cette racine puissante stimule l’énergie et améliore la circulation.

🛒 Les ingrédients :
- Concombre
- Menthe
- Citron
- Gingembre
- Pomme

Alors qu’en pensez-vous ? Vous avez d’autres jus pour votre routine ?

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🎥 @theallnaturalvegan
December 3rd 2024
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Pancake sans sucre, sans gluten et vegan 🥞

Une petite recette de pancakes qui change des jus, smoothies et sorbets 😉 À réaliser avec votre blender Kuvings pour obtenir une pâte aérée et légère. Parfaite pour ce dimanche ou pour des goûters en famille 🤍

🛒 Ingrédients :
- 100g de flocons d’avoine
- 1 banane bien mûre
- 180ml de lait
- 2 càc de levure chimique
- 1 càs de beurre de cacahuète
- 1 càs d’huile de noix de coco

📝 La recette :
1. Mixez les flocons d’avoine dans votre blender.
2. Ajoutez ensuite le reste des ingrédients et mixez bien, mais pas trop longtemps pour garder cette un mélange dense.
3. Faites chauffez votre poêle, y mettre un peu d’huile de coco et y verser 2 cuillères à soupe de pâte et les répartir uniformément.
4. Ajoutez un peu de beurre de cacahuète et servez avec vos fruits préférés et un peu de yaourt à la noix de coco.

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📸 @mrs_kitchen_fairy

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December 3rd 2024
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